¿Qué hacer durante la cuarentena? Virginia

(Aparece Virginia, camiseta blanca y chaqueta estampada)

¡Hola! Buenos días a todos, ¿qué tal? Yo muy bien, como siempre. Hace un sol estupendo. Estaremos a unos 16 o 20 grados. Ya hemos entrado en la Fase 1, ¡por fin! Poco a poco… con mascarilla, guantes… ya podemos hacer planes durante el día. Ahora voy a jugar con mi hijo a un juego donde le enseño a hablar junto con la lengua de signos. Ya sabéis, poco a poco, le enseño “la familia”, “los animales”… Poco a poco, pasito a pasito. ¡Ahora nos vemos!

Segundo vídeo. Ya he acabado de jugar con mi hijo y ya lo he bañado y se ha quedado limpito. Ahora voy a hacer unos “macarrones integrales con pollo”. Con carne picada y tomate natural. ¡Mirad! (Aparece una imagen con los ingredientes) Cogemos una olla y la llenamos de agua hasta la mitad. Le echamos un poquito de sal, una pastilla de caldo de pollo, (muestra un paquete de Avecrem) también un poco de aceite y la dejamos hasta que hierva. Cuando rompa a hervir, incorporamos los macarrones y los dejamos a fuego medio unos 10 minutos. (Enseña un escurridor rosa) Echamos los macarrones en el escurridor, esperamos un pelín, y les echamos agua fría. Sacudimos un poco. Ahora cogemos una sartén para la carne molida. Echamos un chorrito de aceite, y ponemos la carne con un poquito de sal. Cuando esté, añadimos el tomate natural sin gluten. Cuando esté todo bien integrado, añadimos los macarrones previamente enjuagados y los dejamos cocinarse. Por último, echamos el queso. (Muestra un paquete de queso rallado) El que queráis, si te gusta más grueso, más fino… Os enseño el tomate que no lo he hecho antes. (Enseña a cámara un brick de tomate triturado Orlando) Aquí os mando las fotos. ¡Gracias! (Aparecen imágenes de la olla con los macarrones, el pollo, Virginia cocinando, el pollo con el tomate y Virginia señalando los macarrones terminados)

(Aparece Virginia con camiseta de deporte junto a las escaleras) Ahora toca hacer ejercicio. ¡Mirad! (Se coloca de perfil a la cámara y empieza a hacer sentadillas. Ahora se sitúa frente a la cámara y continúa con las sentadillas) ¡Ya está! Ahora otra cosa.

(Aparece con camiseta con rayas y chaqueta estampada) ¡Hola! Ya he llegado después de un paseo con mi hijo y mi novio. Ya me he duchado y ya estoy limpia. Ya me quedo en casa. Poco a poco. ¡Gracias! Adiós.

(Aparece Virginia en el campo con una mascarilla y el brazo en alto haciendo el signo de “fuerza”)

FIN

¿Qué hacer durante la cuarentena? (Mabel)

(Aparece Mabel. Viste jersey negro. Mueve las manos como si fuera a cantar una canción).
Quiero ver la calle,
Quiero ver la calle,
Porque ya estoy harta de estar en casa.
Dos meses de amargura,
Dos meses vacíos,
Escondidos en las casas,
Calles desiertas.
Aterrados por el Coronavirus,
Ese gigante invisible
Que acecha en cualquier lugar.
Asustados nos quedamos en casa
Tenemos miedo, pero en casa estamos a salvo.
Nos sentimos protegidos. No hay catarros, ni neumonías, ni contacto…
Nuestra casa está impecable.
Limpiamos, de aquí para allá, con alegría,
Felices al sentir que nuestra casa está limpia.
Todos estamos contentos.
Abrimos altillos, retiramos las cosas, desinfectamos…
Dejamos todo limpio, impecable.
Limpiamos todos y cada uno de los objetos de su interior guardándolos otra vez en su sitio.
Echamos unas gotitas de esencia… ¡qué olor a limpio! ¡qué maravilla!
Estoy feliz, con una sonrisa en la cara… por fin he limpiado mi casa a fondo.
De repente, desde mi ventana puedo ver a la gente pasear,
Llevan mascarillas y guantes.
Pero yo estoy triste. Yo no quiero salir, no quiero ir a la calle.
Tengo miedo. “¡Vamos! ¡Venga! ¡No pasa nada! ¡Anímate!”
No… tengo miedo.
“¡No pasa nada! ¡Anímate! ¡Vamos”
… de acuerdo.
Busco una mascarilla. Me la pongo. Me pongo unos guantes. Me echo alcohol en las manos.
Cojo mi bastón y salgo de casa. Bajo por el ascensor y salgo a la calle.
Miro a mi alrededor. Me alejo de la gente. Me asusta.
Tengo que guardar un metro de distancia. ¡Echaos para allá!
Recordad que hay que guardar un metro.
Voy caminando con una sonrisa en la cara. Estoy feliz. ¡He dejado los miedos a un lado! ¡Soy fuerte! ¡Quiero continuar!
Sigo paseando, contenta. Todos nos hemos quedado en casa. Ya es el momento de tener un poco de libertad.
Estamos en la fase 1. Los deportistas salen para hacer ejercicio. Pero hay que tener cuidado con contagiar a la gente.
Los veo pasar, sonrientes. Miro a un lado y a otro… Estoy contenta.
¡Por fin! Necesitaba caminar… Que mis pies se movieran… ¡Estoy tan feliz! Sentir cada paso…
Ha sido mucho tiempo. Dos largos meses encerrada en casa con el cuerpo oxidado.
Pensando nada más que en el dichoso coronavirus. ¡Vete ya! ¡Fuera! ¡Fuera! ¡Fuera!
¡Vete! ¡Desaparece de una vez por todas! ¡Fuera!
Me siento protegida con la mascarilla. Puedo pasear con orgullo. Me siento fuerte. Puedo luchar. Puedo vencerlo.
¡Soy fuerte! ¡Somos fuertes! ¡Venga, animaos! ¡Vamos!
¡Vosotros! ¡Sordociegos! ¡Podéis salir a pasear! ¡Podéis salir a la calle! ¡No tengáis miedo!
¡Venga! ¡Vamos a pasear! ¡Sentid el aire en la cara!

#covid19ESP #CuarentenaCoronavirus #ideas #personassordociegas #yomequedoencasa #fase1 #asocideandalucia

¿Qué hacer durante la cuarentena? Marisol

(Vemos a Marisol en la cocina)

¡Hola! Me apetece una tapa, una especie de merienda y como no veo pues utilizo este truco, ¡mirad!

(Marisol muestra una pinza grande de color azul)

¿Qué es esto?

(Coloca un trozo de pan dentro de la pinza)

Así cortarlo es más fácil.

(Apoya la pinza en una tabla de cortar de madera y va pasando el cuchillo entre las púas de la pinza cortando el pan en rebanadas.)

(Muestra la rebanada)

¿Veis que fina?

(Coge un tarro)

Esto es paté.

(Abre el tarro de paté y con una espátula unta la rebanada de pan.)

(La muestra)

¿Queréis? Pues es para mí.

(Le pega un bocado)

Muy buena.

(Le pega otro bocado y se la acaba)

¿Qué hacer durante la cuarentena? (María Jesús)
(Aparece María Jesús sentada escribiendo con una máquina Perkins de color rojo, viste camiseta blanca y pantalón negro.)
¡Hola!, buenos días a todas las personas sordociegas, tanto a hombres como a mujeres, ya que no podemos salir de casa debido al coronavirus, quiero que veáis lo que hago los lunes y martes para solucionar el encierro. Uso la máquina Perkins, mirad, voy copiando el texto de un libro de la ONCE, a veces vocabulario, historia, cuentos… voy recopilando los textos para archivarlos en casa y luego devuelvo el material a la ONCE.
Además hago otras cosas, (María Jesús busca algo que está sobre la mesa), aquí está, son pegatinas, escribo en braille y hago mis etiquetas, (muestra una etiqueta que cuelga de una percha) y así identifico el color de las prendas ya que no puedo verlo. Esto es solo un ejemplo de lo que hago para relajarme y estar distraída. También etiqueto en braille los medicamentos que a veces están en inglés, si es para el dolor de cabeza pues lo etiqueto con la palabra “cabeza” o pongo la frecuencia en la que hay que tomarlo. Voy haciendo textos, etiquetas, también para la comida, la pasta y otros alimentos. Sigo con el texto.
(María Jesús muestra un libro en braille)
Está todo en braille, no hay texto. Como hago tantas cosas pues le dedico una hora a esta actividad y me voy a otra habitación.
(Se levanta y se sienta en un sillón en otra parte de la habitación, coge un libro en braille y empieza a leer)
¡Hey! Este libro es para leer tranquilamente en casa, ya sea de historia, de vocabulario o de cuentos para pasar confinamiento, en ONCE hay muchos. Me gustan mucho, me informo, a veces me hacen reír, historias que me hacen abrir los ojos… voy leyendo poco a poco, imposible leerlo todo de golpe, voy por partes, un poco cada día. Muchas gracias a todos los sordociegos por escucharme.
¡Hola a todos y a todas las personas sordociegas! Ahora que estoy confinada en casa lo que más me gusta es bailar, mi consejo es que me veáis y copiéis mi baile, así podréis expresaros y nos aporta alegría, muchas gracias y comienzo ahora mi baile, ¡mirad!
(María Jesús comienza a bailar moviendo brazos y piernas de forma acompasada, va desplazándose por el salón y variando sus movimientos siempre manteniendo la sonrisa. Va bailando alrededor de una mesa, ahora lo hace frente a la cámara. Termina su baile.)
Gracias por ver mi vídeo, tengo una sonrisa de oreja a oreja.
Hola, todos los domingos hago cordero con patatas al horno, me estoy grabando para contaros a todos la receta. Primero cogemos el cordero y lo colocamos en una bandeja de horno. (María Jesús va colocando las chuletas en la bandeja). Ahora pondremos las patatas (las reparte por la bandeja) (Se limpia las manos con un trapo que lleva colgado a modo de mandil). Cogemos el pimentón dulce (Espolvorea un poco encima de la carne y las patatas), pimienta negra, (echa un poco), ajo molido (también echa un poco), ajo picado, (lo reparte por la bandeja), cebolla (la reparte también), le ponemos aceite y vino tinto y un poco de sal, aceite de oliva. (Se lava las manos y va echando todo regando los ingredientes), una pastilla de caldo de carne (la va repartiendo)
(Aparece la bandeja puesta en una mesa con la receta ya lista, la cámara se va a acercando y luego enfoca a María Jesús)
Ya ha terminado de hacerse en el horno, antes hemos visto los ingredientes y hemos tenido la bandeja en el horno 30 minutos, hemos visto el cordero con patatas y ahora tengo hambre, así que aprovecharé. Muchas gracias a todas las personas que han visto este vídeo y habéis aprendido esta receta que preparo cada domingo, también os aconsejo que de la misma manera cocinéis caballa, con los mismos ingredientes pero sustituyendo la pastilla de caldo de carne por una de pescado y el vino tinto por vino blanco, y el resto igual. Podéis copiar esta receta, ¡suerte! Muchas gracias (María Jesús coge un vaso con cerveza y lo alza, bebe un trago y lo vuelve a poner en la mesa, la cámara enfoca de nuevo el cordero con patatas)
#covid19ESP #CuarentenaCoronavirus #ideas #personassordociegas #yomequedoencasa