En esta serie de vídeos que hoy comenzamos Desirée Ruiz, la psicologa de nuestra entidad, nos cuenta qué podemos hacer para mejorar nuestra salud mental en este momento de crisis sanitaria y que seguro nos ayudará a llevar mejor esta situación.
Recuerda que puedes realizar actividades con nuestro servicio de psicología como talleres grupales y si lo necesitas puedes solicitar una cita online de manera individual. Seguro que podemos ayudarte.
Hola a todos y a todas.
Por la situación del COVID debemos pasar mucho tiempo en casa. Os voy a dar algunos consejos para aprovechar el tiempo que pasemos en casa:
1. Haz aquellas cosas para las que antes no tenias tiempo: ordenar, limpiar, etc.
2. Haz cosas que te gusten (aficiones): pintar, bailar, cocinar, etc.
3. Haz ejercicios de relajación: meditación, yoga, etc.
Espero que estos concejos os ayuden a pasar mejor el tiempo en casa.
Adiós.
Con motivo del aniversario de ASOCIDE Andalucía hemos organizado una charla por zoom en la cual los protagonistas van a ser las personas sordociegas, contarán su experiencia, actividades, vivencias y anécdotas a lo largo de estos años.
Ponente:
*María Teresa Brioso. (expresidenta de ASOCIDE Andalucía)
Intervenciones:
*Carmen Álvarez (presidenta de ASOCIDE Andalucía)
*Francisco Jesús Rivas (vicepresidente de ASOCIDE Andalucía)
*Rodrigo Naveas (vocal de ASOCIDE Andalucía)
*Montse López (vocal de ASOCIDE Andalucía)
*Andrés Martínez (socio de ASOCIDE Andalucía).
*María Isabel Asensi (socia de ASOCIDE Andalucía)
Actualmente, nos llega mucha información por diversos medios, muchas veces sin ningún tipo de orden o filtro. Información muy variada que nos puede resultar confusa y contradictoria. Vemos noticias a través de muchas plataformas y dispositivos y la falta de orden puede provocarnos preocupación y resultar abrumadora.
Por eso, Desirée Ruiz, nuestra psicóloga en ASOCIDE Andalucía, nos da un consejo para afrontar de la mejor manera esta situación.
Recuerda que puedes participar en las actividades y talleres que organizamos y solicitar una cita individual si lo necesitas con nuestro servicio de picología.
Hola.
Actualmente, existe mucha información sobre el COVID. Aparecen noticias en TV, en radio, en periódicos, en internet o redes sociales, etc. y además todo el mundo habla de ello. Esto puede generar preocupación y sensación de agobio.
Debemos dedicar a lo largo del día únicamente 10 o 20 minutos a revisar la información sobre la situación del COVID, y consultar solo información de fuentes oficiales.
Recuerda que desde ASOCIDE Andalucía, las actualizaciones importantes de las medidas del COVID se publican en la página web y en Facebook en lengua de signos.
Espero que estos consejos os ayuden.
Hasta pronto.
Paco ha realizado una actividad de ocio junto a Berta en la que han podido disfrutar de un paseo en bicicleta tándem por el centro de la ciudad de Córdoba.
Aparece le logotipo de ASOCIDE Andalucía.
Aparece una imagen en la que están Paco y la intérprete en un tándem.
Habla Paco: Hola, buenas tardes, estamos en una bicicleta de dos personas que tiene dos asientos, uno delante y otro detrás, miradla.
Se muestra un pequeño vídeo en el que se ve la bicicleta con los dos manillares, los sillines…
Se muestra un vídeo en el que Paco y la intérprete pedalean en un parque.
Paco saluda a la cámara desde la bicicleta y dice: mirad estamos en la bicicleta estamos muy agosto, es la primera vez que cogemos este tipo de bicicleta y está bastante bien aunque es un poco cansado. Pedaleamos, damos vueltas, descansamos, paramos y seguimos. Aquí está Berta.
Berta: al principio ha sido un poco difícil, perdíamos el equilibro pero luego hemos encontrado el truco y perfecto. Ha sido una experiencia bonita.
Paco: Hola buenas tardes, ¿qué tal? Estamos en Córdoba que en el centro de Córdoba haciendo un poco de deporte. Hemos cogido una bicicleta para dos personas. Yo soy una persona sordociega, entonces bueno, voy con mi intérprete con Berta. Ella y yo hemos estado pedaleando por un parque, que está bastante fresquito y es la primera vez. Antes no lo había hecho nunca. Al probar al principio ha sido un poco difícil pero hemos ido mejorando. Me he dado cuenta que tenía que hacer los mismos movimientos de Berta que iba delante mía. Al copiar sus movimientos hemos ido mejorando, la verdad que muy bien. Ha sido un gran esfuerzo pero muy bien, la verdad que muy a gusto. Al principio, el corazón me iba a mil pero luego me he relajado y hemos pedaleado muy bien. Estoy muy feliz y contento. Está muy bien. El tándem puedes pedirlo en la ONCE durante un día, son 5 euros. La pides, firmas un acuerdo, das el paseo y la devuelves. A ver si a partir de ahora seguimos mejorando. Animo a todos los sordociegos que quieran intentar a probar.
Aparece una imagen de Berta y Paco montados en el tándem.
El próximo lunes comenzamos el Taller de Habilidades Sociales y Comunicación asertiva. No os lo perdais. &n...
Seguir leyendoAyer, nuestra socia Mabel acudió al IES La Rosaleda en representación de ASOCIDE Andalucía para impartir una charla...
Seguir leyendoNos sumamos a la celebración del DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER. Desde la comisión de la mujer de ASOCIDE...
Seguir leyendoDesde ASOCIDE Andalucía queremos celebrar el DÍA DE ANDALUCÍA y que mejor que con un video con los socios y socias ...
Seguir leyendoLa Asociación de Personas Sordociegas de Andalucía, ASOCIDE Andalucía, es una entidad sin ánimo de lucro que comienza su actuación como asociación andaluza en el año 2015 (registro Andaluz de asociaciones 4017/1), pero su lucha se remonta al año 1993, trabajando como Delegación Territorial. Tiene como fines buscar, crear y fomentar todo tipo de actuaciones que permiten cubrir las necesidades específicas de las personas sordociegas en todos los ámbitos.
ASOCIDE ANDALUCÍA
Alameda Sundheim, nº 5 (Edif. ONCE Huelva). 21003 Huelva.
CIF: G21553391.
Teléfono: 959 73 06 98
Teléfono móvil y whatsapp: 692 471 608
Teléfono servicios de guías-interpretes: 680 678 495.
E-mail: info@asocideandalucia.org / andalucia@asocideandalucia.org
Skype: asocide-andalucia
Horario de contacto: De lunes a Viernes de 9:00 a 14:00
Este sitio al igual que la mayoría utiliza cookies. Las cookies nos ayudan a ofrecer nuestros servicios y a llevar un análisis estadístico de nuestras visitas.