La actual crisis sanitaria está afectando psicológicamente a las personas: estar encerrado en casa, el estrés de los cambios que se han producido en nuestro día a día, la incertidumbre de lo que podrá pasar y la inseguridad con la que nos enfretamos a esta nueva situación hace que se genere en nosotros determinados estados de ansiedad que hacen que nuestra salud mental se resienta.
Es por eso que este año en ASOCIDE Andalucía vamos a intentar ayudarte y vamos a colgar una serie de vídeos con consejos que pueden ayudarte en tu día a día.
Además tienes disponible un Servicio de Psicología individual y talleres grupales donde podemos ayudarte a que te sientas mejor.
Pide cita con Desirée, nuestra psicóloga y ella estará encantada de ayudarte.
En esta serie de vídeos que hoy comenzamos Desirée Ruiz, la psicologa de nuestra entidad, nos cuenta qué podemos hacer para mejorar nuestra salud mental en este momento de crisis sanitaria y que seguro nos ayudará a llevar mejor esta situación.
Recuerda que puedes realizar actividades con nuestro servicio de psicología como talleres grupales y si lo necesitas puedes solicitar una cita online de manera individual. Seguro que podemos ayudarte.
Hola a todos y a todas.
Por la situación del COVID debemos pasar mucho tiempo en casa. Os voy a dar algunos consejos para aprovechar el tiempo que pasemos en casa:
1. Haz aquellas cosas para las que antes no tenias tiempo: ordenar, limpiar, etc.
2. Haz cosas que te gusten (aficiones): pintar, bailar, cocinar, etc.
3. Haz ejercicios de relajación: meditación, yoga, etc.
Espero que estos concejos os ayuden a pasar mejor el tiempo en casa.
Adiós.
Hoy Desirée, nuestra psicóloga, nos trae un consejo muy útil y nos habla de la importancia de comunicarnos.
Recuerda que puedes realizar actividades con nuestro servicio de psicología como talleres grupales y si lo necesitas puedes solicitar una cita online de manera individual. Seguro que podemos ayudarte.
Hola.
Actualmente, debido al COVID, no podemos relacionarnos como antes con las personas.
Esta situación puede ser muy difícil.
Es muy importante dedicar un ratito cada día a interactuar con otras personas, contar como nos ha ido el día, nuestros pensamientos y sentimientos, etc.
Usa la tecnología (WhatsApp, videollamadas, Skype, etc.) para mantener el contacto con amigos/as y familiares.
Adiós.
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Seguir leyendoLa Asociación de Personas Sordociegas de Andalucía, ASOCIDE Andalucía, es una entidad sin ánimo de lucro que comienza su actuación como asociación andaluza en el año 2015 (registro Andaluz de asociaciones 4017/1), pero su lucha se remonta al año 1993, trabajando como Delegación Territorial. Tiene como fines buscar, crear y fomentar todo tipo de actuaciones que permiten cubrir las necesidades específicas de las personas sordociegas en todos los ámbitos.
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